Знаете ли вы свой сосудистый возраст?
Наш хронологический возраст и наш сосудистый возраст могут не всегда совпадать. То, что наш сосудистый возраст «повышен», может привести к множеству сердечно-сосудистых заболеваний. Итак, как же рассчитывается сосудистый возраст? Какие тесты и обследования необходимо пройти для этого?
профессор Dr. Хашим УСТЮНСОЙ, специалист в сердечно-сосудистой хирургии в Центре Здоровья Anadolu предоставляет нам важную информацию по этому поводу.
Важность сосудистого возраста
Человеческий возраст (хронологический возраст или биологический возраст) можно оценить, учитывая множество факторов, и наш сосудистый возраст может отличаться от этого хронологического возраста. С момента нашего рождения существуют 2 основных фактора, которые определяют наше сосудистое развитие. Первый — это затвердение артерий (потеря эластичности вены), а второй касается дегенеративных изменений сосудистой структуры, вызванных образованием атеросклеротических бляшек.
Эти два основных фактора вызывают сужение и окклюзию вены, что приводит к ишемии (недостаток поставки питательных веществ, кислорода) в тканях, которые она снабжает. Наиболее важным результатом сосудистого старения, которое мы определяем как сердечно-сосудистые заболевания, является то, что оно отвечает за одну треть смертей в развитых странах.
Как защитить свое сосудистое здоровье во время пандемии?
Во время пандемии COVID-19 лучшим способом защиты сосудистого здоровья является предотвращение самой болезни. COVID-19 вызывает васкулит (воспаление), эндотелиальные повреждения (клетки внутренней сосудистой поверхности), спазмы и обширное свертывание в сосудистой структуре, что приводит к сосудистой окклюзии, тем самым нарушая питание целевых органов. Однако это напрямую приводит к сердечной недостаточности из-за повреждений клеток сердечной мышцы (миокардит). У некоторых людей, которые восстановились после COVID-19, эти повреждения продолжаются и приводят к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям. Прежде всего, необходимо защитить себя от болезни, следуя социальным правилам пандемии COVID-19 и регулярно используя лекарства, рекомендованные врачами для сосудистого здоровья, такие как антикоагулянты и т.д.
Другие заболевания, которые нарушают сосудистое здоровье:
Для других заболеваний и факторов риска, которые нарушают сосудистое здоровье и приводят к быстрому старению сосудов, можно упомянуть:
- Семейные antecedentes сердечно-сосудистых заболеваний
- L’âge avancé
- Мужской пол
- Диабет
- Гипертония
- Курение является одной из основных причин заболеваний и преждевременной смерт
- Высокий уровень холестерина. Высокий уровень LDL (плохой холестерин) и низкий уровень HDL (хороший холестерин)
- Высокий уровень триглицеридов
- CRP повышен (как симптом воспаления)
- Стресс и бездействие
Для здоровья сосудов необходимо внести изменения в образ жизни
Чтобы замедлить старение сосудов и предотвратить болезни, помимо факторов, которые мы не можем изменить, таких как пол и т.д., мы должны устранить или сократить изменяемые факторы риска, такие как образ жизни и привычки. Мы должны организовать факторы, которые мы можем контролировать, такие как курение, малоподвижный образ жизни и питание, и стараться избегать конфликтов в человеческих отношениях, которые играют важную роль в повседневном социальном стрессе, и, по крайней мере, стараться держаться подальше от тех окружений, в которых мы живем.
Кроме того, мы должны учитывать концепции социокультурной активности, сотрудничества и единства, которые защищают наше психическое здоровье, а также наше тело, как жизненно важные необходимости, и мы должны включать их в нашу жизнь в той мере, в какой это позволяет экономика и география.
L’alimentation de типа средиземноморская
Сначала нам нужно иметь сбалансированное питание. Однако этот баланс будет варьироваться в зависимости от экономической и социальной структуры каждого человека и каждого общества. Очевидно, что очень трудно изменить пищевую и питательную культуру, сформированную временем региона, в котором вы живете, и общества, в котором вы находитесь. Средиземноморская диета, которая статистически важна для предотвращения атеросклероза и формирования сердечно-сосудистых заболеваний, является легким способом питания, который мы очень хорошо знаем благодаря географии, в которой мы живем.
Этот тип питания ставит на первое место масла (в частности, оливковое масло), овощи и фрукты, белое мясо, такое как рыба и курица. При этом следует обращать внимание на питание, богатое углеводами и холестерином, и по возможности избегать потребления продуктов, приготовленных с искусственными добавками, предназначенными для длительного хранения, а также следует уделять внимание добавкам, таким как соль и сахар, которые кажутся необходимыми для жизни.
Наиболее распространенные сосудистые заболевания
Как и в любом обществе, наиболее распространенным сосудистым заболеванием в нашем обществе является сердечно-сосудистое заболевание. На втором месте находится брюшная аорта (главная вена живота), которую мы называем периферическим сосудистым заболеванием, сосудистые окклюзии конечностей (нога-рука) и окклюзии сонных артерий (популярно известная как вена “яремная-головной”).
Экзамены, определяющие сосудистый возраст
СКОР ФРАМИНГЕМА : Сосудистый возраст можно рассчитать по баллу, полученному на основе ответов каждого человека на вопросы о факторах риска, таких как общий холестерин, HDL, артериальная гипертензия, возраст, курение и диабет.
СКОРОСТЬ ПУЛЬСА ВОЛНЫ : Благодаря допплеровскому ультразвуку, вычисляя увеличение скорости кровотока, можно получить данные о сосудистом стенозе и сосудистом возрасте.
CIMT (Измерение толщины интима-мира артерии) : Сосудистый возраст можно рассчитать, измеряя толщину мышцы, которая образует внутренний и промежуточный слои сонной артерии.
Что мы делаем в диагностике и лечении?
Благодаря развитию технологий, образовательные переменные и растущий опыт, диагностика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний достигли сегодня совершенно иного уровня. В связи с изменением места и техники традиционной ангиографии, методы ангиографии, которые эволюционировали в ангио-компьютерную томографию, также были достигнуты успехи в методах ультразвука и выполнения. В дополнение к визуализации с помощью цветного допплеровского УЗИ и расчету стеноза с потоком, теперь возможна инвазивная ультразвуковая диагностика (IVUS). Расчет для определения степени стеноза инваскулярного (FFR) с помощью катетера трансформировался в расчет разности давления (CT-FFR) без катетера с использованием компьютерной томографии.
В процессе лечения с использованием вазодилататоров, антикоагулянтов, дифференцированных и обновляемых растворителей тромбов, она трансформируется с помощью хирургических и интервенционных методов в мини-инвазивную, перкутанную и роботизированную хирургию.
С помощью интервенционных методов с катетером, которые мы называем «перкутанная интервенция», стенозы открываются с помощью лекарственного баллона и стента, бляшки, вызывающие стеноз, могут быть удалены из организма с помощью атерэктомии, стентированные искусственные вены могут быть установлены (EVAR-TEVAR) в аневризмы (увеличенные вены) или разорванные вены.
С помощью мини-инвазивных методов сердечно-сосудистые операции могут проводиться с гораздо меньшими разрезами по сравнению с прошлым, таким образом, пациенты с минимальным риском осложнений могут восстанавливаться быстрее.
Однако самым высоким уровнем, достигнутым в хирургии, можно считать роботизированные сердечно-сосудистые операции. Благодаря роботизированной хирургии и растущему числу сердечно-сосудистых хирургов, клапаны сердца и вены заменяются с помощью роботов, а некоторые сердечные опухоли и отверстия в сердце также удаляются. У пациентов, как правило, меньше риск осложнений, более быстрое заживление и более эстетичный вид по сравнению со стандартной открытой сердечной хирургией, что позволяет им вернуться к жизни в более короткие сроки, от 60 до 70 %.
